Sekilas.co – Tanda penuaan dini kini menjadi perhatian utama dalam dunia kecantikan, terutama di kalangan perempuan usia 20 an hingga awal 30 an. Gaya hidup yang serba cepat, paparan polusi, stres, serta paparan sinar UV tanpa perlindungan menjadi faktor utama yang mempercepat munculnya kerutan halus, kulit kusam, dan kehilangan elastisitas kulit sebelum waktunya.
Menurut Dr. Ratih Anindita, dokter spesialis kulit dan kecantikan, penuaan dini bukan hanya soal umur, tapi lebih pada gaya hidup dan perawatan kulit. Banyak pasien usia 25 sudah datang dengan keluhan garis halus di bawah mata atau flek hitam. Padahal, dengan perawatan yang tepat, ini bisa dicegah sejak dini, ujarnya dalam diskusi kesehatan kulit di Jakarta, Kamis (16/10).
Salah satu langkah paling dasar namun krusial dalam mencegah penuaan dini adalah penggunaan sunscreen setiap hari, bahkan saat tidak beraktivitas di luar ruangan. Sinar UVA dan UVB dapat merusak kolagen dan mempercepat proses penuaan kulit. Produk dengan minimal SPF 30 dan perlindungan spektrum luas direkomendasikan untuk penggunaan harian.
Selain itu, penggunaan skincare dengan bahan aktif anti aging juga mulai disarankan sejak usia 25 tahun. Kandungan seperti retinol, peptide, vitamin C, hyaluronic acid, dan niacinamide terbukti membantu merangsang produksi kolagen, menjaga kelembapan, serta menyamarkan garis halus dan bintik hitam secara bertahap.
Di samping perawatan luar, gaya hidup sehat turut berperan besar dalam menjaga keremajaan kulit. Asupan air putih yang cukup, tidur berkualitas, serta konsumsi makanan tinggi antioksidan seperti buah beri, alpukat, dan sayuran hijau membantu memperlambat kerusakan sel kulit. Menghindari rokok dan alkohol juga menjadi kunci penting dalam mempertahankan kulit yang sehat dan cerah.
Perawatan tambahan seperti facial rutin, pijat wajah, dan teknik skin cycling juga semakin populer. Prosedur ini membantu meningkatkan sirkulasi darah, mempercepat regenerasi kulit, dan membuat wajah tampak lebih segar dan kencang. Namun, pemilihan jenis perawatan sebaiknya disesuaikan dengan kondisi kulit masing-masing.
Tak kalah penting adalah aspek kesehatan mental. Stres yang tidak dikelola dengan baik dapat memicu penuaan dari dalam melalui hormon kortisol yang mempercepat kerusakan kolagen. Banyak ahli merekomendasikan praktik mindfulness, meditasi, hingga journaling sebagai bagian dari perawatan anti aging holistik.
Dengan meningkatnya kesadaran akan pentingnya merawat kulit sejak usia muda, industri kecantikan pun terus menghadirkan produk-produk inovatif yang fokus pada pencegahan penuaan dini. Namun pada akhirnya, konsistensi, pola hidup sehat, dan pemahaman tentang kebutuhan kulit sendiri menjadi faktor utama dalam mempertahankan kulit yang sehat, kencang, dan bercahaya di segala usia.
