Sekilas.co – Dalam era modern yang penuh tekanan dan polusi, menjaga kesehatan kulit wajah menjadi tantangan tersendiri. Kini, semakin banyak orang mulai menyadari pentingnya rutinitas harian untuk merawat kulit. Salah satu pendekatan yang sedang tren di kalangan generasi muda adalah checklist harian glow up wajah serangkaian langkah sederhana yang dilakukan setiap hari untuk mendapatkan kulit yang lebih cerah, bersih, dan sehat secara alami.
Glow up tidak harus mahal atau rumit. Menurut pakar dermatologi, kunci dari wajah glowing terletak pada konsistensi perawatan. Aktivitas kecil yang dilakukan secara rutin seperti mencuci muka dengan benar, menggunakan sunscreen, hingga menjaga hidrasi tubuh bisa memberikan dampak signifikan dalam jangka panjang. Perubahan nyata tidak datang dari produk ajaib, tapi dari kebiasaan harian yang dilakukan dengan disiplin, ujar dr. Tania Kusuma, Sp.KK, di Jakarta.
Checklist glow up wajah biasanya dimulai dengan membersihkan wajah dua kali sehari, pagi dan malam. Pagi hari, penting untuk menghilangkan minyak yang menumpuk saat tidur, sementara malam hari membersihkan sisa makeup dan polusi yang menempel. Double cleansing membersihkan wajah dua tahap juga disarankan untuk hasil yang lebih maksimal, terutama bagi mereka yang sering memakai makeup atau sunscreen.
Langkah berikutnya dalam checklist adalah penggunaan toner dan serum. Toner membantu menyeimbangkan pH kulit, sedangkan serum diformulasikan khusus untuk mengatasi masalah kulit tertentu seperti jerawat, bekas luka, atau kusam. Pemilihan serum yang tepat sangat penting. Misalnya, serum vitamin C bisa membantu mencerahkan kulit dan menyamarkan noda hitam, kata dr. Tania.
Pelembap dan sunscreen menjadi dua item wajib dalam daftar harian. Bahkan bagi yang memiliki kulit berminyak, penggunaan pelembap tetap penting agar kulit tidak memproduksi minyak berlebih. Sedangkan sunscreen melindungi kulit dari paparan sinar UV yang dapat menyebabkan penuaan dini dan hiperpigmentasi. SPF minimal 30 disarankan, dan perlu diulang setiap 2 3 jam jika banyak beraktivitas di luar ruangan.
Checklist glow up wajah juga tidak berhenti pada skincare saja. Asupan air putih minimal dua liter sehari, tidur cukup, dan konsumsi makanan bergizi juga termasuk bagian dari perawatan wajah dari dalam. Beberapa orang juga menambahkan rutinitas seperti face massage atau face yoga untuk memperlancar peredaran darah di wajah, yang membuat kulit terlihat lebih segar dan kencang secara alami.
Menariknya, tren checklist ini juga banyak dibagikan di media sosial seperti TikTok dan Instagram dalam bentuk skin diary atau before after glow up. Hal ini mendorong lebih banyak orang untuk mulai merawat kulit mereka dengan cara yang realistis dan bisa diikuti semua kalangan, termasuk pelajar dan pekerja dengan jadwal padat. Banyak juga yang merasa lebih percaya diri setelah mengikuti rutinitas ini secara konsisten selama beberapa minggu.
Dengan semakin populernya gaya hidup sehat dan perawatan diri, checklist harian glow up wajah tidak hanya menjadi tren, tetapi juga gaya hidup baru. Di tengah tuntutan hidup yang serba cepat, merawat diri meski hanya 10 15 menit sehari menjadi bentuk self care yang memberi dampak besar pada penampilan dan kesehatan mental.
