Sekilas.co – Di tengah maraknya tren kecantikan yang mengandalkan produk perawatan dan prosedur estetika, satu hal sederhana namun tak lekang oleh waktu kembali menjadi sorotan senyum tulus. Banyak pakar dan publik figur kini menyoroti bahwa glow up sejati bukan hanya soal perubahan fisik, tapi juga terpancar dari ekspresi wajah yang jujur dan penuh ketulusan.
Senyum tulus dinilai sebagai salah satu bentuk glow up paling alami yang bisa dilakukan oleh siapa pun tanpa biaya. Psikolog komunikasi, Dr. Nabila Ramadhani, menyebut bahwa senyum yang keluar dari hati mampu memicu respons emosional positif baik pada diri sendiri maupun orang lain. Senyum yang jujur memberi sinyal rasa aman, kebahagiaan, dan kepercayaan diri, jelasnya.
Fenomena ini juga terlihat jelas di media sosial. Banyak warganet memuji konten kreator bukan hanya karena makeup atau gaya berpakaian mereka, tapi karena aura positif yang terpancar dari senyuman yang tampak tidak dibuat-buat. Hal ini mendorong munculnya kampanye digital seperti SenyumItuGlowUp yang mengajak perempuan untuk memancarkan kecantikan batin lewat ekspresi sederhana.
Menurut studi yang diterbitkan oleh Harvard Health Publishing, tersenyum dapat meningkatkan produksi hormon endorfin dan serotonin, yang berperan dalam memperbaiki suasana hati dan mengurangi stres. Artinya, glow up melalui senyum tidak hanya berdampak pada penampilan luar, tetapi juga mendukung kesehatan mental dan keseimbangan emosional.
Pakar kecantikan alami, Anya Prameswari, menyebutkan bahwa glow up dengan senyum tulus menjadi cara yang paling inklusif dan universal. Tidak semua orang punya akses ke skincare mahal, tapi semua orang bisa memilih untuk tersenyum. Itulah bentuk self-care paling dasar dan paling kuat, ujarnya dalam sebuah webinar kecantikan holistik pekan lalu.
Meski begitu, tidak semua senyuman membawa efek yang sama. Para ahli menekankan bahwa senyum tulus berbeda dengan senyum basa-basi. Ciri senyum tulus biasanya melibatkan gerakan otot di sekitar mata (dikenal sebagai Duchenne smile), yang menandakan bahwa senyuman itu muncul dari emosi positif yang nyata.
Glow up lewat senyum tulus juga bisa menjadi awal dari transformasi yang lebih besar. Dengan merasa lebih positif, seseorang cenderung lebih rajin merawat diri, menjaga pola makan, hingga meningkatkan interaksi sosial. Lingkaran energi positif ini mempercepat proses glow up secara menyeluruh baik fisik, mental, maupun spiritual.
Di tengah dunia yang serba cepat dan penuh tekanan, senyum tulus menjadi simbol perlawanan yang lembut namun kuat. Lebih dari sekadar ekspresi, senyum adalah bentuk penerimaan, syukur, dan keindahan alami yang menunjukkan bahwa glow up sejati dimulai dari dalam diri.
