Sekilas.co – FenomenaGlow Up kini tengah populer di kalangan anak muda hingga dewasa. Istilah ini merujuk pada proses transformasi diri, baik dari segi penampilan fisik maupun kepercayaan diri. Banyak orang mengaitkan glow up dengan kecantikan instan, padahal sebenarnya konsep ini lebih dalam karena melibatkan perawatan tubuh, kesehatan mental, hingga gaya hidup yang seimbang.
Glow up umumnya terjadi ketika seseorang mulai sadar pentingnya menjaga diri. Perubahan ini bisa dilihat dari kulit yang lebih sehat, tubuh lebih bugar, hingga sikap yang lebih percaya diri. Media sosial turut memopulerkan istilah ini dengan berbagai tantangan before and after yang menginspirasi banyak orang untuk melakukan perbaikan diri.
Dalam dunia kecantikan, glow up identik dengan rutinitas perawatan kulit atau skincare. Pemakaian produk pembersih, pelembap, serum, hingga tabir surya menjadi langkah dasar untuk menciptakan kulit bercahaya. Tidak hanya itu, perawatan rambut dan tubuh juga berperan penting dalam menunjang penampilan yang lebih segar dan menawan.
Namun, glow up tidak hanya sebatas perubahan fisik. Kesehatan mental menjadi bagian penting dalam proses ini. Seseorang yang merasa bahagia, rileks, dan mampu mengelola stres biasanya akan memancarkan aura positif. Inilah yang membuat penampilan tampak lebih bersinar meskipun tanpa riasan tebal.
Gaya hidup sehat juga menjadi fondasi utama. Pola makan bergizi, olahraga teratur, dan tidur cukup berkontribusi besar dalam menciptakan perubahan. Menurut pakar kesehatan, kombinasi asupan vitamin, hidrasi yang baik, dan aktivitas fisik dapat memperbaiki kondisi kulit, rambut, serta energi tubuh secara keseluruhan.
Tren glow up pun berkembang ke ranah fashion dan gaya pribadi. Pemilihan busana yang sesuai dengan kepribadian, makeup natural, hingga aroma parfum yang tepat mampu meningkatkan rasa percaya diri. Dengan begitu, transformasi tidak hanya terlihat dari luar, tetapi juga terasa dari dalam diri.
Banyak orang yang melakukan glow up untuk momen tertentu, seperti memasuki dunia kerja, menghadapi pernikahan, atau sekadar ingin tampil lebih baik dalam keseharian. Namun, para ahli menekankan bahwa glow up sebaiknya bukan sekadar tren, melainkan langkah berkelanjutan menuju kehidupan yang lebih sehat dan seimbang.
Pada akhirnya, glow up adalah perjalanan personal setiap individu. Tidak ada standar baku tentang bagaimana seharusnya seseorang berubah. Yang terpenting, proses ini membuat seseorang merasa lebih bahagia, sehat, dan percaya diri dalam menampilkan versi terbaik dirinya.
