Sekilas.co – Bibir pecah-pecah adalah masalah kesehatan yang sering dianggap sepele, padahal bisa menimbulkan rasa tidak nyaman hingga gangguan penampilan. Kondisi ini biasanya ditandai dengan bibir kering, mengelupas, bahkan terkadang sampai berdarah. Faktor penyebabnya beragam, mulai dari cuaca ekstrem, dehidrasi, hingga kebiasaan buruk yang jarang disadari.
Menurut keterangan sejumlah dokter kulit, bibir tidak memiliki kelenjar minyak seperti bagian kulit lainnya. Hal ini membuat bibir lebih rentan terhadap kekeringan. Paparan sinar matahari, angin kencang, atau udara dingin dapat memperburuk kondisi bibir sehingga mudah pecah. Oleh karena itu, menjaga kelembapan bibir menjadi hal yang sangat penting.
Salah satu penyebab umum bibir pecah-pecah adalah kurangnya asupan cairan. Dehidrasi membuat tubuh kehilangan kelembapan alami, dan bibir menjadi salah satu bagian pertama yang terlihat kering. Itulah mengapa para ahli kesehatan menganjurkan untuk minum air putih minimal delapan gelas per hari agar kulit dan bibir tetap terhidrasi.
Selain itu, kekurangan vitamin juga bisa memicu bibir pecah-pecah. Vitamin B kompleks, vitamin C, dan vitamin E berperan penting dalam menjaga elastisitas serta kesehatan kulit bibir. Mengonsumsi buah, sayur, dan makanan bergizi seimbang sangat membantu mencegah masalah ini.
Perawatan sederhana sehari-hari juga dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan bibir. Menggunakan pelembap bibir atau lip balm yang mengandung bahan alami seperti madu, shea butter, atau minyak kelapa dapat menjaga bibir tetap lembut. Produk dengan kandungan SPF juga disarankan untuk melindungi bibir dari paparan sinar UV.
Sayangnya, banyak orang justru melakukan kebiasaan yang memperparah kondisi bibir, seperti menjilat atau menggigit bibir. Kebiasaan ini harus dihindari karena air liur justru membuat bibir semakin kering. Sebagai gantinya, gunakan pelembap setiap kali bibir terasa kering untuk menjaga kelembapan lebih lama.
Dalam kasus tertentu, bibir pecah-pecah bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan lain, seperti alergi atau infeksi jamur. Jika kondisi bibir pecah berlangsung lama dan tidak kunjung membaik meski sudah dirawat, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Menjaga kesehatan bibir tidaklah sulit jika dilakukan dengan konsisten. Dengan pola hidup sehat, asupan nutrisi yang cukup, serta perawatan harian yang tepat, bibir pecah-pecah dapat dicegah. Bibir yang sehat dan lembap tidak hanya menunjang penampilan, tetapi juga membuat seseorang merasa lebih nyaman dan percaya diri dalam beraktivitas.
