Sekilas.co – Fenomena natural glow up semakin sering menjadi sorotan di media sosial. Istilah ini merujuk pada perubahan penampilan dan kepercayaan diri seseorang yang terjadi secara alami, tanpa prosedur instan atau operasi. Transformasi ini biasanya berlangsung perlahan, seiring dengan pertumbuhan fisik, kedewasaan emosional, hingga pola hidup yang lebih sehat.
Banyak remaja yang mengalami natural glow up saat beranjak dewasa. Faktor utama yang memengaruhi adalah perubahan hormon, gaya hidup, dan pengalaman hidup yang membentuk kepribadian lebih matang. Tidak heran, foto dulu dan sekarang” yang diunggah di media sosial sering menjadi bukti nyata perjalanan glow up ini.
Menurut sejumlah pakar kesehatan, natural glow up erat kaitannya dengan pola hidup sehat. Rajin olahraga, tidur cukup, konsumsi makanan bergizi, serta menjaga kebersihan kulit menjadi kunci utama. Tanpa disadari, kebiasaan sederhana tersebut memberikan dampak besar pada kondisi fisik maupun mental seseorang.
Selain faktor fisik, aspek psikologis juga berperan penting. Rasa percaya diri yang meningkat seiring dengan pencapaian akademis, karier, maupun hubungan sosial membuat seseorang terlihat lebih bersinar. Percaya diri adalah makeup terbaik, ujar seorang konsultan psikologi di Jakarta.
Fenomena natural glow up bukan hanya soal kecantikan luar, tetapi juga tentang perubahan sikap. Mereka yang mengalami glow up biasanya lebih optimistis, memiliki cara pandang positif, serta mampu mengekspresikan diri dengan lebih baik. Inilah yang membuat transformasi terlihat menyeluruh.
Tren ini juga menjadi inspirasi bagi banyak orang untuk menjalani self care. Media sosial dipenuhi dengan konten motivasi, tips skincare, hingga gaya hidup sehat yang mendorong generasi muda merawat diri sejak dini. Natural glow up pun dipandang sebagai hasil dari konsistensi, bukan sekadar tren sesaat.
Namun, para ahli mengingatkan agar glow up tidak dijadikan tekanan sosial. Setiap individu memiliki proses dan waktunya sendiri. Fokus utama sebaiknya bukan sekadar penampilan luar, melainkan bagaimana seseorang tumbuh menjadi lebih sehat, bahagia, dan percaya diri.
Dengan demikian, natural glow up dapat dipahami sebagai perjalanan menuju versi terbaik diri. Bukan hanya tentang wajah yang lebih segar atau tubuh yang lebih bugar, tetapi juga tentang jiwa yang kuat, pikiran yang matang, dan sikap yang lebih bijaksana dalam menghadapi hidup.
