Sekilas.co – Konsep Glow Up Holistik kini menjadi tren di kalangan anak muda dan profesional urban. Tidak sekadar soal penampilan, Glow Up Holistik menekankan transformasi menyeluruh, mulai dari kesehatan fisik, mental, hingga gaya hidup. Para pakar menekankan bahwa pendekatan holistik mampu menciptakan perubahan yang tahan lama dan berdampak positif pada kualitas hidup.
Glow Up Holistik dimulai dari perawatan fisik. Rambut yang sehat, kulit yang bersih dan bercahaya, serta tubuh yang bugar menjadi fokus utama. Ahli dermatologi menyarankan penggunaan produk perawatan yang sesuai jenis kulit dan rambut, serta olahraga rutin untuk mendukung metabolisme tubuh dan penampilan luar yang optimal.
Selain fisik, kesehatan mental menjadi aspek penting dalam Glow Up Holistik. Konselor dan psikolog menekankan pentingnya manajemen stres, tidur cukup, serta latihan mindfulness. Kesehatan mental yang baik tidak hanya meningkatkan mood, tetapi juga membuat seseorang lebih percaya diri dan positif dalam berinteraksi sosial.
Peningkatan lifestyle atau gaya hidup juga menjadi bagian dari Glow Up Holistik. Pola makan sehat, hidrasi cukup, dan disiplin dalam rutinitas harian membantu tubuh tetap energik. Praktisi nutrisi menambahkan bahwa konsumsi makanan kaya protein, vitamin, dan mineral mendukung pertumbuhan rambut, kekuatan kuku, dan kesehatan kulit.
Glow Up Holistik juga mencakup fashion dan penampilan. Memperbarui gaya berpakaian sesuai tren, bentuk tubuh, dan kepribadian mampu meningkatkan rasa percaya diri. Ahli fashion menyarankan pemilihan pakaian yang nyaman namun tetap stylish untuk menunjang citra diri yang positif.
Transformasi sosial turut menjadi sorotan. Glow Up Holistik mendorong seseorang untuk lebih aktif bersosialisasi, membangun jaringan, dan meningkatkan komunikasi interpersonal. Psikolog sosial menekankan bahwa interaksi positif dapat memperkuat self-esteem dan memperluas kesempatan dalam kehidupan profesional maupun pribadi.
Era digital membuat Glow Up Holistik juga relevan di ranah online. Penampilan dan citra digital yang baik, seperti foto profesional, profil media sosial yang rapi, dan konten berkualitas, turut memengaruhi persepsi orang lain terhadap diri seseorang. Glow Up di dunia digital kini menjadi bagian dari branding pribadi.
Secara keseluruhan, Glow Up Holistik bukan sekadar soal estetika, tetapi investasi jangka panjang bagi diri sendiri. Kombinasi perawatan fisik, kesehatan mental, lifestyle, dan penampilan sosial menciptakan versi terbaik dari seseorang. Para pakar menekankan bahwa konsistensi dan kesadaran diri menjadi kunci utama dalam perjalanan Glow Up Holistik.
